UNSER KURSPLAN

Erste Schritte

Dieser Kurs ist für absolute Neueinsteiger und beinhaltet einfache Spins, Dancemoves und die ersten Tricks an der Stange. Es wird eine einfache Choreografie erlernt.

Schnupperkurs

In der Schnupperstunde hast du die Möglichkeit Poledance kennenzulernen. Die ersten Spins und Dancemoves werden vorgestellt. Kosten: 15€ (werden nach Anmeldung gutgeschrieben)

Grundkurs

Es werden weitere Spins, Klettervariationen, einfache Tricks an der Stange und einige Kombinationen eingeübt. Es kommen erste Kopfüber Figuren hinzu. Weitere Choreografien werden einstudieret.

Freies Training

Lerne Mitglieder aus anderen Kursen kennen, tausche dich aus und trainiere zusätzlich an deinen Tricks oder Choreos! Das Training findet ohne Führung statt, eine Trainerin ist jedoch immer anwesend! Alle Studiomitglieder können das freie Training zusätzlich zum Kurs nutzen!

Aufbaukurs

Es werden etwas schwierigere Spins, Klettervariationen, viele Tricks an der Stange und neue Kombinationen eingeübt. Es kommen weitere Kopfüber Figuren hinzu. Weitere Choreografien werden einstudiert.

Fortgeschrittene

Es geht nun endgültig kopfüber. Tolle Upside-Down-Moves, viele weitere Spins und Kombinationen sowie Spinning-Pole werden erlernt. Weitere dem Level entsprechende Choreografien werden einstudiert.